Lo?i b? n?p nh?n v�ng m?t b?ng tr?ng g�

Kh�m ph� c�ch ?�nh ?u?i n?p nh?n v�ng m?t nhanh ch�ng v� ??n gi?n ch? v?i tr?ng g�.

N?p nh?n xu?t hi?n quanh v�ng m?t l� d?u hi?u r� r�ng nh?t th? hi?n t�nh tr?ng l�o h�a da. Nh?ng m?o nh? d??i ?�y gi�p ch? em n�u gi? tu?i thanh xu�n cho l�n da v� tr? n?p nh?n v�ng m?t ??n gi?n b?ng tr?ng g� ?? tr? trung h?n ?�n T?t.
?� c� r?t nhi?u nghi�n c?u cho th?y trong tr?ng r?t gi�u vitamin ?? ph�ng ch?ng m?n tr?ng c�. Vitamin B2 gi�p gi?m stress, m?t nguy�n nh�n g�y s?n xu?t d?u d? th?a, l�m b�t l? ch�n l�ng v� g�y m?n. Vitamin B3 gi�p c?i thi?n l?u l??ng m�u trong c? th?. K?m gi�p t?ng c??ng h? th?ng mi?n d?ch, ch?a l�nh v?t th??ng v� ?i?u ti?t hormone, ngo�i ra n� c�n c� t�c d?ng x�a n?p nh?n tr�n m?t.

 

S? h?u l�n da m?n m�ng, ??p t? nhi�n b?ng tr?ng g�

T?t �m l?ch ?ang ??n r?t g?n. B?ng nh?ng c�ng th?c ??n gi?n l�m t?i nh� d??i ?�y, ch? em h?i xu�n cho l�n da ?? th?t r?ng r? ?�n m�a xu�n v?.
1. Tr?ng g� v� d?a leo
C�ng vi?c th?t ??n gi?n m� ch? em ph?i l�m l� tr?n ??u h?n h?p g?m 2 mu?ng n??c d?a leo �p v� 1 l??ng tr?ng g� th�ch h?p (kho?ng 1 qu?). Bu?i t?i tr??c khi ?i ng? r?a m?t th?t s?ch, sau ?� d�ng h?n h?p n�y b�i l�n m?t nh?t l� ch? nh?ng n?p nh?n tr�n m?t, s�ng h�m sau r?a s?ch b?ng n??c ?m.
Ch? em m�nh ki�n tr� l�m li�n ti?p nh? v?y trong v�ng n?a th�ng,  hi?u qu? mang l?i s? khi?n ch? em ph?i b?t ng?.

 

D?a leo v� tr?ng g�, th?n d??c cho s?c ??p c?a ch? em

2. L�ng tr?ng tr?ng g�
L?y ph?n l�ng tr?ng cho v�o b�t, ?�nh cho ??n khi b�ng l�n nh? kem sau ?� d�ng ng�n tay b�i 1 l?p m?ng v� ??u l�n m?t. ?? kho?ng 20 ph�t cho l?p m?t n? kh� ho�n to�n, r?a s?ch m?t b?ng n??c ?m sau ?� r?a l?i b?ng n??c l?nh.
Ch? v?i nh?ng thao t�c v� c�ng ??n gi?n nh?ng s? gi�p b?n x�a ?i c�c n?p nh?n tr�n m?t hi?u qu? ??y. L�m li�n ti?p 2 l?n/tu?n ?? ??t hi?u qu? cao nh?t.

 

Ki�n tr� s? d?ng m?t n? l�ng tr?ng tr?ng s? ??t ???c hi?u qu? b?t ng?

3. Tr?ng g� v� b?
Tr?n m?t l�ng tr?ng tr?ng g� v?i ru?t qu? b? t?i khi t?o th�nh d?ng b�nh t?. B�i h?n h?p quanh v�ng m?t c� th? d�ng cho c? khu�n m?t. ?? kho?ng 20 ph�t cho l?p m?t n? kh� ho�n to�n, r?a s?ch m?t b?ng n??c l?nh, lau kh� m?t b?ng kh?n s?ch v� m?m. 
Ki�n tr� �p d?ng nh?ng m?o nh? tr�n s? mang l?i hi?u qu? l?n b?t ng? cho ch? em m�nh. Ch�c ch? em ph�i ??p lu�n tr? trung, r?ng ng?i x�a tan n?p nh?n v�ng m?t b?ng tr?ng g� hi?u qu?.

 

 S? h?u l�n da tr?ng h?ng, m?n m�ng l� m? ??c c?a ch? em